MindyDaBrat: I recommend protein to help repair tissue after anerobic exercise but as an energy source it is inferior to complex carbs. Any unused protein the body excretes or stores as fat. Even so I used to gulp tons of protein shakes. LOL.
(skryť) Pomocou Zápisníka otestujte vzhľad popisu s HTML tagmi vo vašom profile, skôr než si profil naozaj zmeníte. (Iba pre platiacich členov.) (rednaz23) (zobraziť všetky tipy)