Mindy: Baking it into your food is the best way to sneak it into your family's food if they are picky. Luckily my family likes it....they will eat it on anything now. If you do an internet search, you will find many receipes that use flax seed.
For all....make sure you grind up the flax seed first. That is the only way you get the nutrients.
(ascunde) Dacă aştepţi după mutarea ta fă click pe "schimbă" lângă butonul "reâmprospătează" pe pagina principală,apoi setează reâmprospătează pagina la 30 de secunde,pentru aţi arăta rândul mai rapid. (Servant) (arată toate sfaturile)