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18. Septiembre 2006, 05:36:19 Asunto: salad Modificado por nightmagic (18. Septiembre 2006, 05:37:48) with any and every meal, cuts your hunger in 1/2. eat small salad before any meal, cut meat portion into 4ths, eat 1/4 and cut starch in 1/2. as a dinner, for a lunch, a lean cousine tray and a fruit. I lost 2 plus pounds a week. Only back meats. no butter, no bread, no suger anything. 18. Septiembre 2006, 13:36:59 Asunto: Re: salad nightmagic: What do you mean by 'back' mean? Not familiar with that term 18. Septiembre 2006, 14:55:34 Asunto: Re: salad Modificado por Adaptable Ali (18. Septiembre 2006, 14:59:50) Rose: i think the "back" meat, is where there is no fat or grissle and is also the leanest. 20. Septiembre 2006, 05:33:01 Asunto: Re: salad bouncybouncy: yes, and eating small salad before helps cut food intake.less cal's.eat right,lol 20. Septiembre 2006, 05:28:17 Asunto: Re: salad Modificado por nightmagic (20. Septiembre 2006, 05:29:45) Rose: by back meats i mean white meat chichen, shoulder roast, center cut pork, all with no fat, cut all fat off, brown in olive oil not reg. oil, tinny bit oil, or bake, no fry. 20. Septiembre 2006, 14:04:43 Asunto: Re: salad nightmagic: Thanks for the tips! |
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