Welcome to the Diet Board. This is the place for anyone wanting advice, support or just to meet other people trying to live a healthy lifestyle and lose weight too!
Списък с дискусии
Тук не Ви е разрешено да публикувате съобщения. Изисква се ниво на членство най-малко Мозъчна Пешка.
Променен от nightmagic (18. септември 2006, 05:37:48)
with any and every meal, cuts your hunger in 1/2. eat small salad before any meal, cut meat portion into 4ths, eat 1/4 and cut starch in 1/2. as a dinner, for a lunch, a lean cousine tray and a fruit. I lost 2 plus pounds a week. Only back meats. no butter, no bread, no suger anything.
Променен от nightmagic (20. септември 2006, 05:29:45)
Rose: by back meats i mean white meat chichen, shoulder roast, center cut pork, all with no fat, cut all fat off, brown in olive oil not reg. oil, tinny bit oil, or bake, no fry.
(скрий) Можете да ползвате обикновен HTML в съобщенията си или, ако сте платен член, можете също да ползвате текстовия редактор. (pauloaguia) (покажи всички подсказки)